Čo znamená Zumba?

Zumba je tanečný fitness program, ktorý vytvoril kolumbijský tréner a choreograf Alberto „Beto“ Perez, kombinuje latinsko-americké tance s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby. Unikátne choreografie striedajú rýchle a pomalé rytmy na princípe intervalového tréningu, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a tónovanie svalov s cieľom vyformovať a posilniť celé telo.

ROZVRH HODÍN

				Miesto konania	Prihlásiť sa
streda	24.04.	ZUMBA	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
štvrtok	25.04.	STRONG	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
pondelok	29.04.	ZUMBA	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
pondelok	29.04.	STRONG	19:00 - 20:00	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
streda	01.05.	ZUMBA	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
štvrtok	02.05.	STRONG	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
pondelok	06.05.	ZUMBA	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
pondelok	06.05.	STRONG	19:00 - 20:00	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
streda	08.05.	ZUMBA	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66
štvrtok	09.05.	STRONG	17:45 - 18:45	Kultúrny dom Opatová	do 16:30h sms na 0903 94 99 66

Posledné novinky

STRONG Nation

Prestaňte počítať opakovania. Začnite trénovať do rytmu. STRONG Nation® kombinuje tréning s váhou vlastného tela, zameriava sa na kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Každý drep, každý výpad, plank, klik sú poháňané hudbou, ktorá vám pomôže dostať sa do posledného opakovania. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu tela, rýchle spaľovanie kalórii a rysovanie svalov.

NA TRÉNING JE POTREBNÉ PRINIESŤ SI VLASTNÚ KARIMATKU